Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những thông tin về Mass Gainer – Sữa tăng cân số 1 cho người gầy. Từ đó, giúp bạn có thể chọn được loại sữa tăng cân Mass phù hợp với thể trạng cơ thể bản thân.
Hiện nay có rất nhiều loại sữa tăng cân cho người gầy trên thị trường. Điều này làm cho nhiều người không biết lựa chọn loại sữa nào phù hợp với nhu cầu hiện tại của bản thân. Sữa tăng cân Mass là một trong những loại sữa tăng cân được nhiều người tin dùng và lựa chọn sử dụng.
Sữa tăng cân Mass Gainer là gì?
Sữa tăng cân Mass Gainer là gì?
Mass Gainer là một loại thực phẩm bổ sung có hàm lượng calories cao. Mass Gainer bao gồm các chất như đạm, tinh bột, chất béo, khoáng chất, vitamin…từ đó giúp cơ thể tăng cân tăng cơ một cách hiệu quả.
Sữa tăng cân Mass Gainer đóng vai trò bổ sung nguồn năng lượng lớn cho cơ thể trong thời gian ngắn. Người gầy có thể sử dụng sữa mass trước và sau khi tập, buổi sáng khi thức dậy, buổi tối trước khi đi ngủ và thay thế các bữa ăn phụ.
Cách chọn Mass Gainer phù hợp với thể trạng
Cách chọn Mass Gainer phù hợp
Sữa Mass Gainer hỗ trợ cho cơ thể 3 thành phần giá trị là chất đạm, chất béo và tinh bột. Những nguồn năng lượng từ cơm, thịt, cá đều được tổng hợp lại trong sữa tăng cân Mass. Sau đây là cách chọn Mass Gainer phù hợp với thể trạng.
Theo thành phần:
Sữa Mass được chia thành 2 loại là mass cao năng lượng và mass trung năng lượng:
- Loại mass cao năng lượng: có tỷ lệ tinh bộ trên 50%, tỷ lệ đạm là 20%.
- Loại mass trung năng lượng: có tỷ lệ tinh bột khoảng 40%, tỷ lệ đạm là 35%.
Cả hai loại mass cao năng lượng và trung năng lượng này đều chứa protein nhưng với tỷ lệ khác nhau. Vì vậy nên căn cứ vào thành phần mass để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Theo mùi vị:
Sữa mass tăng cân trên thị trường hiện nay có rất nhiều hương vị để người sử dụng không có cảm giác bị chán như ngọt, ngọt nhiều, mùi vani, cà phê…
Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên mua loại nhỏ để dùng trước khi quyết định sử dụng loại lớn lâu dài. Điều này giúp bạn khi cảm thấy mùi vị không hợp thì có thể đổi sang loại khác phù hợp hơn.
Ngoài ra, có thể kết hợp sữa mass tăng cân tăng cơ với các loại nước ép trái cây, sinh tố để tăng thêm hương vị.
Theo nhãn hiệu:
Có rất nhiều thương hiệu bán sữa tăng cân Mass Gainer trên thị trường như Labrada, Dymatize, Muscletech… Việc chọn Mass Gainer theo nhãn hiệu rất quan trọng vì những thương hiệu lâu năm, uy tín sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm an toàn và hiệu quả.
Theo giá cả:
Sữa tăng cân Mass Gainer có các dòng như phổ thông, trung cấp và cao cấp. Không phải lúc nào những loại sữa nhiều tiền cũng sẽ phù hợp với thể trạng của bạn.
Khi mua sản phẩm Mass Gainer tại Plexus Engine, bạn sẽ được hỗ trợ tư vấn loại sữa nào phù hợp với thể trạng của bản thân.
Lý do người gầy nên uống sữa Mass
Sữa tăng cân Mass Gainer là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả. Nhiều người gầy vẫn còn thắc mắc có nên uống sữa Mass không. Sau đây là những lý do người gầy nên uống sữa tăng cân Mass Gainer.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
Sữa tăng cân mass thường chứa đến 1000 calories, đáp ứng được trên 80% nhu cầu calories cần thiết cho cơ thể. Đây là một thực phẩm hoàn toàn phù hợp cho những người có nhu cầu tăng cân.
Ngoài ra, Mass Gainer còn có hàng loại các vitamin và khoáng chất, giúp tăng khả năng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng và cải thiện hệ tiêu hóa.
Bổ sung lượng Creatine lớn cho cơ thể
Không chỉ protein, sữa tăng cân tăng cơ Mass Gainer còn cung cấp lượng lớn Creatine cho cơ thể. Đây là một chất bổ sung chỉ có trong các sản phẩm sữa tăng cân chất lượng.
Bổ sung Glutamine phục hồi sau khi tập
Phục hồi sau khi tập cũng quan trọng không kém việc tập chính thức. Glutamine chứa trong sữa mass giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và giúp phục hồi cơ thể sau khi tập luyện.
Có thể thay thế bữa ăn phụ
Sữa tăng cân tăng cơ có thể sử dụng sau khi thức dậy vào buổi sáng, trước khi đi ngủ, trước và sau khi tập luyện.
Việc uống mass vào những bữa phụ như vậy sẽ giúp cơ thể có được nguồn dinh dưỡng quan trọng để phục hồi và duy trì năng lượng, giúp cơ thể hoạt động tốt trong một ngày dài.
Dễ dàng chế biến
Người có nhu cầu tăng cân có thể sử dụng sữa mass như một thực phẩm cần thiết trong ngày. Việc chế biến, pha lắc sữa mass rất đơn giản, chỉ cần 1 chiếc bình Shaker hoặc 1 chiếc máy xay sinh tố.
Thông thường, bạn nên pha 1 muỗng sữa tăng cân tăng cơ với nước để nguội hoặc nước lạnh, không được dùng nước nóng hoặc ấm. Sau đó để vào bình Shaker hoặc máy xay sinh tố là được.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa mass tăng cân với các loại sữa, nước ép, sinh tố hoa quả ưa thích để tăng thêm hương vị.
Lưu ý khi dùng sữa tăng cân Mass Gainer
Lưu ý khi sử dụng Mass Gainer
Khi uống sữa tăng cân Mass Gainer, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Không nên uống sữa mass khi gần đến các bữa ăn chính: Việc uống sữa gần với thời gian ăn bữa chính sẽ tạo cảm giác no bụng và không muốn ăn. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống sữa tăng cân trước khi ăn từ 2-3 giờ hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.
- Không thay thế các bữa ăn chính bằng sữa tăng cân: Vì sữa tăng cân chỉ là một thực phẩm bổ sung, giúp quá trình tăng cân diễn ra nhanh hơn. Ăn bữa chính để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không nên tập luyện quá sức sau khi uống sữa mass: Việc tập luyện quá sức sẽ làm bạn đốt cháy hết năng lượng của sữa tăng cân.
- Nên kết hợp uống sữa tăng cân với việc tập luyện vừa phải: Việc tập luyện giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp hấp thụ dinh dưỡng và cải thiện cân nặng.
- Kết hợp sữa tăng cân với các thực phẩm tự nhiên khác để bổ sung thêm đạm, béo, vitamin, khoáng chất.
Mua sữa Mass Gainer ở đâu?
Những người có nhu cầu tăng cân cần sử dụng sữa Mass Gainer thường thắc mắc không biết mua sản phẩm ở đâu để có được sản phẩm uy tín, chính hãng, chất lượng.
Để mua được sản phẩm sữa tăng cân Mass Gainer chất lượng thì bạn nên tìm đến những cửa hàng, thương hiệu uy tín, được nhiều người tiêu dùng bình chọn như Wheyshop, Thế Giới Whey,…..
Plexus Engine là một địa chỉ cung cấp sữa Mass Gainer uy tín được nhiều vận động viên, người tập thể hình tin dùng lựa chọn. Mass Gainer tại Plexus Engine được chứng nhận kiểm định chất lượng của Bộ Y tế Việt Nam, có tem chính hàng và tem tiếng Việt cho khách hàng.
Ngoài ra, để đáp ứng nhu cầu tăng cơ giảm mỡ, nâng cao hiệu quả quá trình tập luyện, Plexus Engine còn mang đến cho bạn những loại thực phẩm chức năng như BCAA, Whey Protein…
Để đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng Mass Gainer của khách hàng, Plexus Engine hỗ trợ bán hàng trực tiếp tại cửa hàng. Đồng thời, khách hàng có thể đặt hàng online tại website của Plexus Engine, chúng tôi sẽ ship sản phẩm đến tận nơi cho bạn.
Trên đây là những thông tin về Mass Gainer – Sữa tăng cân số 1 cho người gầy. Nếu có nhu cầu mua sữa tăng cân tăng cơ Mass Gainer, khách hàng có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất có thể nhé.
Trả lời